ALEXANDR.TITOV.PROJECT

ХАТХА ЙОГА
МФР

ТЕХНОЛОГИИ СБЕРЕЖЕНИЯ ВРЕМЕНИ

background
Расписание занятий по йоге

Все занятия по дням недели

Фундамент. Основы практики

Понедельник
7:00 - 8:45
Прана на Баррикадной

Рекомендовано новичкам!
Загружаем основные навыки владения дыханием, мышечными замками и базовыми асанами

Ближайшие даты:
30 января
6 февраля
27 февраля

Баланс. Философия равновесия

Среда
7:00 - 8:45
Прана на Баррикадной
Пользуемся наработками предыдущих занятий. Сплетаем узор виньяс и переходов.
Самая силовая практика в неделю.

Ближайшие даты:
1 февраля
8 февраля

Статика

Пятница
7:00 - 8:45
Прана на Баррикадной
Рекомендовано новичкам!

Лишь направляя тело и намерение в одну точку можно достичь состояния унмани - осознанного безмыслия.
Этот тип занятий настоящая жемчужина йоги.

Ближайшие даты:
3 февраля
10 февраля
24 февраля

Сжигание кармы. Интенсив

Суббота
11:30 - 13:30
Интенсивный сет состоит из методичного разогрева, психомоторной матрицы движений 32-х Сурья Намаскар, основной части с прогибами и традиционной заминки с шавасаной.

Ближайшие даты:
28 января
4 февраля
25 февраля

Вечерние

Вторник, Четверг
19:00 - 20:30

МФР

Куда нажать чтобы похудеть?

Как самостоятельно подготовиться к сезону?
Как разгрузить мышцы от напряжения?
Что еще сделать для развития гибкости?
Где найти дополнительные психологические ресурсы?

МФР - миофасциальный релиз - универсальная биохакинг-технология, способная удовлетворить большинству современных запросов.
Конечная цель - сберечь невозобновимый ресурс - ВРЕМЯ.
Время для профессии, спорта, личной жизни.

Александр Титов - один из лучших специалистов по МФР в России. Его инновационный подход снискал славу самого быстрого и безопасного метода достижения стабильного результата в практике.

ПОЛУЧИ ОТВЕТ В ПРЯМОМ ЭФИРЕ

Каждый вторник вечером Александр ведет прямой эфир с ответами на вопросы. Вы можете написать свой вопрос ниже заполнив форму.
Переходите на сайт boosty.to/titov.magic
Оставляя заявку, вы соглашаетесь на обработку персональных данных
background
Создано на Craftum