ALEXANDER
TITOV
TITOV
+7 916 6615865
События года
Расписание семинаров, выездов и обучающих курсов.
1
КУРС МФР
13 и 14 сентября
Основы МФР.
Таз, нижние конечности.
Для всех!
Онлайн и оффлайн(Москва)
Таз, нижние конечности.
Для всех!
Онлайн и оффлайн(Москва)
TIME HEART TOUR
24.11 - 04.12
Хатха-йога
Fundament
Понедельник
7:00 - 8:45
Прана на Баррикадной
Рекомендовано новичкам!
Загружаем основные навыки владения дыханием, мышечными замками и базовыми асанами.
Сила: ⭐️⭐️
Гибкость: ⭐️⭐️
Участие онлайн
Сила: ⭐️⭐️
Гибкость: ⭐️⭐️
Участие онлайн
Balance
Среда
7:00 - 8:45
Прана на Баррикадной
Пользуемся наработками предыдущих занятий. Сплетаем узор виньяс и переходов.
Сила: ⭐️⭐️⭐️
Гибкость: ⭐️⭐️
Участие онлайн
Сила: ⭐️⭐️⭐️
Гибкость: ⭐️⭐️
Участие онлайн
Statika
Пятница
7:00 - 8:45
Прана на Баррикадной
Рекомендовано новичкам!
Лишь направляя тело и намерение в одну точку можно достичь состояния унмани - осознанного безмыслия.
Этот тип занятий настоящая жемчужина йоги.
Сила: ⭐️⭐️⭐️
Гибкость: ⭐️
Участие онлайн
Лишь направляя тело и намерение в одну точку можно достичь состояния унмани - осознанного безмыслия.
Этот тип занятий настоящая жемчужина йоги.
Сила: ⭐️⭐️⭐️
Гибкость: ⭐️
Участие онлайн
Karma Burning
Суббота
11:30 - 13:30
Прана на Войковской
Интенсивный сет состоит из методичного разогрева, психомоторной матрицы движений 32-х Сурья Намаскар, основной части с прогибами и традиционной заминки с шавасаной.
Сила: ⭐️⭐️⭐️
Гибкость: ⭐️⭐️⭐️
Участие онлайн
Сила: ⭐️⭐️⭐️
Гибкость: ⭐️⭐️⭐️
Участие онлайн
МФР
Как самостоятельно подготовиться к сезону?
Как разгрузить мышцы от напряжения?
Что еще сделать для развития гибкости?
Где найти дополнительные психологические ресурсы?
МФР - миофасциальный релиз, универсальная биохакинг-технология.
Конечная цель - сберечь невозобновимый ресурс - ВРЕМЯ.
Время для профессии, спорта, личной жизни.
Александр Титов - один из лучших специалистов по МФР в России. Его инновационный подход снискал славу самого быстрого и безопасного метода достижения стабильного результата в практике.
Как разгрузить мышцы от напряжения?
Что еще сделать для развития гибкости?
Где найти дополнительные психологические ресурсы?
МФР - миофасциальный релиз, универсальная биохакинг-технология.
Конечная цель - сберечь невозобновимый ресурс - ВРЕМЯ.
Время для профессии, спорта, личной жизни.
Александр Титов - один из лучших специалистов по МФР в России. Его инновационный подход снискал славу самого быстрого и безопасного метода достижения стабильного результата в практике.
Интервью
О жизни, учителях, детях и преподавании.
Приятного просмотра!
Интервью "Путь Валеры"